プレコンセプションケア

「いつか子どもが欲しい」——その気持ちが芽生えた瞬間から始められるケアです。 プレコンセプションケア（Preconception Care）とは、妊娠を望む前の段階から、自分の体と向き合い、将来の妊娠・出産に備えて健康状態を整えるための医療的サポートです。 単に妊活の一環というよりも、「妊娠できる体づくり」や「将来の不安の整理」を含むライフプランの第一歩とも言える大切なケアです。

このケアは女性だけでなく、男性にとっても非常に重要です。 近年ではWHOや日本の公的機関も、妊娠の約半分は男性側の健康状態に左右されることを示しており、精子の質や生活習慣、感染症対策などを妊娠前から見直すことが推奨されています。

こんな方におすすめです

• 将来子どもを授かりたいと考えている
• 結婚・妊活は未定だが、月経や体調に不安がある
• 妊活を始める前に、体の状態を確認しておきたい
• 月経不順や月経（生理）痛がひどく、妊娠に影響があるか気になる
• 妊娠を希望しているが、持病や服薬があり不安がある
• ピルやホルモン治療を受けており、妊娠との関係を知りたい
• キャリアと出産のタイミングをどう両立すればいいか悩んでいる

男性パートナーの方

• 将来子どもを持ちたいと考えている
• 喫煙・飲酒・ストレスなど、生活習慣が気になっている
• 精液検査で異常を指摘された経験がある
• 感染症の予防や治療歴について確認しておきたい
• パートナーの妊活に向けて、自分にできることを知りたい

■ 健康状態・生活習慣の見直し（ご希望に応じて）

• 過去の病歴、現在の服薬、アレルギーなどの確認
• 適正体重・栄養バランス・睡眠習慣・運動量のチェック
• 葉酸の摂取、禁煙・禁酒、ストレスマネジメント指導
• 持病（甲状腺疾患、糖尿病、自己免疫疾患など）の妊娠への影響評価

■ 感染症・予防接種の確認（ご希望に応じて）

• 風疹、麻疹、水痘、B型肝炎などの抗体チェック
• HPVワクチンの接種状況確認
• 子宮頸がん検診の実施
• 性感染症（クラミジア、梅毒、HIVなど）の検査と予防指導
• 必要に応じてパートナーと一緒に検査・相談

■ 月経周期のチェックとホルモンバランスの評価（ご希望に応じて）

• 血液検査によるホルモン測定（FSH、LH、AMH、プロゲステロンなど）
• 排卵障害・無月経・多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの早期発見

■ 超音波検査による子宮・卵巣の状態把握（ご希望に応じて）

• 子宮内膜症・卵巣嚢腫・子宮筋腫などの有無をチェック
• 子宮の形態異常や内膜ポリープの有無（必要に応じて子宮鏡検査）

■ 半年〜1年以内に妊娠を希望する方へ

「そろそろ妊活を始めたい」「自然妊娠を目指したい」という方には、現在の体の状態を正確に把握し、妊娠しやすい時期を見極めるサポートを行います。

• 妊娠しやすい体づくりのための栄養・運動・生活習慣アドバイス
• 必要に応じてパートナーの精液検査や性感染症検査

■ 妊娠の予定は未定だが、将来の選択肢を残したい方へ

「今すぐではないが、将来的に子どもを持ちたい」と考えている方には、妊娠しやすい体を保つための月経管理やホルモン調整、ライフプランとの両立支援を行います。

• 風疹・麻疹・水痘・子宮頸がんなどのワクチン・健診の確認
• キャリアやライフプランに合わせた妊娠時期の相談・逆算シミュレーション
• ピル内服中の方には、将来的な切り替え時期や妊娠までの流れも含めて説明
• 月経不順やPMSのある方にはピルや漢方での月経コントロール
• 卵巣予備能（AMH検査）やホルモンバランスの評価（ご希望に応じて）
• 子宮・卵巣の異常（内膜症・筋腫・卵巣嚢腫など）がないかのチェック